养生常识

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作者:济南上门按摩  时间:04-12  点击:

对于男性而言多对三阴交穴适量按揉也是保健的好方法

  对身体按个摩不仅能很好的舒缓疲劳,被按揉过的部位感到十分的舒坦,而且,掌握正确的按摩方法还能起到令你吃惊的养生功效。
 
  其中,在腿部上就隐藏了一个养生、祛病的要穴——三阴交穴,那么到底对其按摩能奏啥效呢?下面,且让小编和你仔细分析一番!
 
  但,有人便会问了:“哪里是三阴交穴?”
 
  所以介绍三阴交穴好处之前,我们先得知道三阴交穴的位置。
 
  答:在小腿内侧处,用手指作为“量尺”从内踝尖开始,向上量取大约4个横向手指的位置即是。
 
  按摩腿部上的三阴交穴有啥保健作用
 
  1、呵护子宫和卵巢健康
 
  三阴交穴对于女性来说可是“天赐神物”,经常按揉三阴交穴可帮你更好的守护健康。因为从中医角度来说,三阴交穴是督脉、冲脉、任脉相交的部位,而这3条经脉都源于子宫和卵巢。
 
  所以,在对三阴交穴按摩的过程中,济南按摩可促进三个经络的畅通,纾解淤滞的气血,于是子宫和卵巢处的气血便能更充足,对于增强其机能很有益处。
 
  2、健脾、养肝、护肾
 
  对于男性而言,多对三阴交穴适量按揉也是保健的好方法。因为大多数男性会喝酒、抽烟,而这些对肝脏的损伤是很大的,但三阴交穴正好是肝、脾、肾这三条经络的“集合点”,因此,坚持按摩三阴交穴便能成为滋养肝脏、健脾、护肾的好途径。
 
  3、改善气血
 
  气血乃是生命之根本,所以说气血是保持健康的“第一要素”,但对于一些气滞血瘀的人群而言,坚持对三阴交穴进行按揉能有效改善。但是,一定要坚持,偶尔按摩一次是没啥作用的。
 
  4、养肤焕颜
 
  三阴交穴可是脾经上的要穴之一,而中医认为:“脾能化湿”,所以常对三阴交穴按摩可有效的促进体力湿气及毒素的代谢,利于更好的排出,从而对于肌肤产生不错的调养之效。
 
  按摩三阴交穴的注意细则
 
  1:每天中午11点、下午5-7点、晚上9-11点是按摩三阴交穴的好时机,可得掐好时间点。
 
  2:大拇指屈指弯曲,适当的配合按揉的动作,使得穴位处有酸胀、发麻的感觉为好。
 
  3:你可以对三阴交穴进行按揉、叩击、艾灸,方法很多,适合自己就好。
 
  小小的三阴交穴可是一个祛病、养生、嫩肤的“万能穴”,不按揉的话实在是很可惜,所以赶紧学习起来,没事的时候按摩会,让你收获健康和美丽。

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